Хочу привести себя в порядок

[Solnechnaya]

Всем привет. Мне совет нужен. В общем, ситуация какая. Живу в СПб, работаю удаленно. И вот заметила, что за время на удаленке я начала сильно полнеть. Что делать? Как это вообще может быть связанно?

[Marra]

Ну тут как раз ничего удивительно нет. Ведь когда вы на работе, то у вас нет возможности поесть лишний раз - пообедали в перерыв и все. А дома холодильник рядом - поди перекусы весь день. Вот и результат

[Solnechnaya]

Я бы так не сказала. Не буду утверждать, что строго контролирую все съеденное, но в целом у меня нет привычки постоянно что-то жевать. Кофе с конфеткой могу раз-два в день выпить и все

[Marra]

Ну тогда значит причина в том, что стали меньше двигаться. Ведь раньше вы просыпались, собирались и в любую погоду шли на работу. А сейчас проснулась, потянулась - и уже на месте

[Solnechnaya]

А вот тут соглашусь. Я живу довольно далеко от метро и каждый день приходилось прилично так пешком бегать - туда и обратно. Да и на работе особо не сидела. То есть причина в этом?

[Marra]

Ну конечно! Ведь на наш вес влияет в первую очередь баланс калорий. То есть разница между тем, сколько съели и сколько потратили. А раз вы стали намного меньше тратить, то надо и есть меньше. Ну или начинать заниматься спортом. Не думали велотренажер напрокат взять: https://fitsharing.ru/arenda-velotrenazheri ? Это могло бы вам здорово помочь сжигать лишние калории